Jó reggelt!
Citromos vízzel, házi készítésű joghurttal és kávéval kezdem a mai napot! Következőleg lehet csak 1 kiwit teszek bele, mert elnyomta kicsit a banán ízét így!Próbáljátok ki!
 |
| Reggeli: 2 kiwi, 1 banán+joghurt összeturmixolva |
 |
| Előétel:kagylós saláta |
 |
| Karalábés-gombás zöldségleves |
 |
| Kacsacomb, párolt zöldségekkel, narancsmártással+krumplit is ettem hozzá...meg több zöldséget is.. |
 |
| Krémes, a nagy kedvenc, még egy felet megettem pluszba... |
Szép estét mindenkinek!
Napközben ettem pár szem epret, fél almát, mozzarellát, egy tojást, fél répát, egy marék jégsalátát kefírrel, megittam 1,5 zöld teát, amit mindig elfelejtek írni, pedig hétköznap is 1,5-2 liter teát iszom!
Ma este hatra mentem TRX köredzésre, ami brutális volt, utána ki is próbáltam az edző ajánlására, a regeneráló 2 nyers tojás+1 banán turmixot és valóban finom volt, próbáljátok ki!
Azt hiszem a vacsoráról nem kell írjak semmit a képek magukért beszélnek!
Szia Évi! Elkezdtem követni a blogodat, ugyanis én is a harcosok étrendjét követem (bár néha túl keveset eszem napközben sajnos, de azért igyekszem :) Eddig 3 kilót fogytam :)
VálaszTörlésSok sikert, majd olvaslak rendszeresen :)
Szia!
TörlésÖrülök, hogy írtál és olvasol, Én is figyelem ezek után a te tapasztalataidat!
Sok sikert!