Szombaton lesz 1 hónapja, hogy követem a harcosok étrendjét, arra gondoltam, hogy minden hónap végén összegzem a tapasztalataimat és megosztom Veletek, most kicsit előbb, mert a hétvégén nem lesz rá időm:
- Elmúlt az allergiám, egy hónapja egyszer sem kellett rá gyógyszert bevennem, kíváncsi leszek a parlagfű szezonra...
- Az arcbőröm egyre szebb, eltűnő félben vannak teljesen az utálatos pattanások, pedig ugyan azokat az arc ápolókat használom.
- A bőröm közel sem olyan száraz, mint 1 hónappal ezelőtt, pedig nem iszom több folyadékot és nem váltottam testápolót sem, viszont a zöldség-gyümölcs fogyasztásom legalább háromszoros az étrendnek köszönhetően!
- Mindig friss gyümölcskosár díszíti a lakásomat (régen általában a felét rohadtan dobáltam ki, gondolom ez másnak is ismerős....)
- Az anyagcserém eddig se volt rossz, de most még gyorsabbnak, jobbnak érzem.
- Egy kilót híztam, ami Nálam öröm, mert szerintem túl vékony voltam/vagyok, így jobban tetszem magamnak! 165 cm vagyok és most 52 kg helyett 53 kg! Ez ne vegye el senki kedvét a harcos étrendtől, mert ez az étrend nem egy fogyókúra, hanem egy életmód ami által eléred a szervezeted számára legoptimálisabb zsír-izom arányt!
- Sokkal több időm jut mindenre, hiszen a reggeli, ebéd készítés, mosogatás, pakolás és evés helyett más teendőimet tudom végezni a hétköznapokban, illetve a hétköznapokon kívül pedig sokkal szabadabban tudok programot szervezni, mert nem kell a kötelező "kajaszünethez" alkalmazkodni, illetve az előtte lévő éhségroham és az utána következő "kajakómától" is megkímélem magam!
- Az éhgyomorra edzés abszolút nem rossz, sokkal jobban megy, mint régen, amikor előtte pár órával tudtam csak ebédelni!
- Nőként nagyon fontos, hogy egész nap szép lapos a hasam:)
- Egyre jobban esnek ki a táplálkozásomból a "szemét" kaják. Nincs gyors étterem, feldolgozott, ízesített termékek, fehér lisztes pékárut és cukrot is kevesebbet fogyasztok, illetve azt is a túlevés végén amikor, már közel nem olyan ártalmas, mint üres gyomorra nap közben.
- Régen is szerettem főzni, magamnak készíteni az ételeket, de így, hogy egy nap egy étkezésre kell csak összpontosítani, még jobban megválogatom, megtervezem mit eszem! Amikor otthon eszem a szüleimnél, akkor is megkonzultálom előtte Anyukámmal (aki szintén velem "Harcol"), hogy mi legyen, általában azok a magyarosabb, kicsit lisztesebb-cukrosabb verziók! Ettől függetlenül úgy érzem idővel egyre nagyobb igényem van a minőségi ételekre, egyre inkább válok "dögevőből" igazi "oroszlánná", bár elismerem, hogy van még mit tanulnom!
- Idegileg sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzem magam, több energiám van nap közben, illetve reggel sokkal könnyebben kelek ki az ágyból. Valójában egy nagy JÁTÉKNAK fogom fel az egészet, aminek csak alapelvei vannak, és a megvalósítás élethelyzettől, lehetőségektől függően csak Rajtam vagy Rajtatok múlik!
- Szerintem rendkívül sokat fejlődött az önuralmam, sokkal türelmesebb lettem, nem kapkodok a kajáért és nincsenek éhségrohamaim, hanem türelmesen várom az estét:)
- Ezt nem én fogalmaztam, de maximálisan egyetértek vele:"A legfontosabb előnye minden eddigi életmódrendszerrel és diétával szemben, hogy összhangba hozza az ember táplálkozását az idegrendszerével, az emésztéssel és általában az anyagcserével, ráadásul mindezt úgy, hogy közben visszaadja az evés örömét. Nem kell kalóriákat számolni, nem jár lemondásokkal és könnyedén beépíthető a hétköznapok rutinjába." (interjú: Jilly Dáviddal, a Harcosok étrendjének magyarországi képviselőjével)
- A női magazinok által oly nagy előszeretettel taglalt tavaszi méregtelenítő kúrák olvasása után, még jobban megbizonyosodok, hogy mennyire jó is az, ahogy Én csinálom!
- És végül...tényleg minden napnak "HAPPY END" a vége! Az elkészített étel elfogyasztása és a tudat, hogy ilyen finomat tudok főzni minden este egy óriási sikerélménnyel zárja a napot! Így, hogy nap közben keveset eszem, megmaradnak az emésztőenzimek és nem vagyok rosszul, akármennyit is eszem, nincs kellemetlen teltségérzet, csak egy kellemes, kielégült állapot! Egyszerűen jól érzem magam így a bőrömben és bátran ajánlom mindenkinek, kortól, nemtől, életstílustól függően!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése