 |
| Regeneráló étkezés edzés után: 1 banán+2 tojás összeturmixolva és megsütve |
 |
| Tonhal saláta (vegyes zöld saláta, paradicsom, 1 kis doboz tonhal, sajt, majonéz) |
 |
| Filézett, kockára szelt csirkecomb,bacon, hagyma, póréhagyma, cukkini, só, bors+gabonakeverék |
 |
| Balzsamecetes sali a főétel mellé |
Sziasztok!
Mivel látom, hogy egyre többen olvassátok a blogot, így próbálok egyre több mindent leírni, lefotózni!
Ma reggel kicsit sokat ettem reggelire, 1 banán+4 szem eper+joghurt turmixot, illetve citromos vizet és kávét ittam. Nap közben ettem pár falat ananászt, 1 grapefruitot, 2 kiwit, kevés sajtot, egy marék salátát, 1,5 főtt tojást. Este hatra mentem TRX-re, utána megettem az első képen látható, kinézetre nem túl bizarr, de ízre finom 1 banánt+2 tojást sütve. Ez után még nagyon éhes voltam, megcsináltam a tonhalsalátát, megettem, aztán folytattam a főzést, elpakoltam, megfürödtem és utána megettem a csirkét a salátával! Most jobban esett így időben ketté osztva a vacsora. Desszertként rágcsáltam magokat (dió, mandula, kesudió) és ettem két kocka étcsokoládét, most pedig teljes az öröm és boldogság, igaz tényleg, hogy harcosként minden nap jól végződik:)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése