Sziasztok!
A mai napomat a megszokottak szerint harcosként kezdtem.Reggelire citromos víz, banán, joghurt+kávé. Délelőtt ettem pár szem epret, pár falat sajtot és almát!Ezek után megérkeztem a diplomaosztómra, amely jeles eseményt egy családi közös ebéd keretében sikerült megünnepelni!Szóval ismét sikerült beiktatnom egy ebédet!Egy tál tárkonyos ragulevest ettem, majd padlizsánkrémes pirítóst, grill zöldségekkel és utána egy diplomata pudingot...Este pedig sült hal, tökmagolajos salátával és egy kis császármorzsa volt a menü...szóval egyenlőre ilyen "heti egyszer szabadnapos harcos" vagyok, de a hétköznapokban szerintem kiválóan sikerül megvalósítani az étrendet és élvezem annak minden pozitív hatását. Illetve a továbbiakban pedig törekszem a körülöttem élők ebédről vacsorára való átszoktatására...mint azt a mellékelt ábra mutatja, több-kevesebb sikerrel!:)))
Jó éjt!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése