Sziasztok!
Ma aloe, citrom, víz, kávé és ettem egy banánt karikára szelve egy pohár joghurttal nyakon öntve, délelőtt egy alma, egykor pár falat sajt, fél ananász, kávé, majd edzés előtt egy főtt tojás, 5 szem coctail paradicsommal. Hatkor TRX, utána 1 banán+joghurt regeneráló étkezésnek, majd vacsorára egy joghurtos, zöldfűszeres csirkemelles salátát készítettem, utána pedig egy magyaros pizzát ettem, pontosabban a pizza 3/4-t.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése